저혈당이 오는 이유 3가지

저혈당이 오는 이유 3가지

건강하던 사람도 갑작스럽게 저혈당이 올 때가 있습니다. 저도 아침 겸 점심을 먹고 오후에 등산을 하고 내려오는 길에 급작스러운 저혈당을 경험을 했습니다. 저혈당이 오는 이유 나이가 들면 어르신들 말씀에 '밥심으로 산다라는 말을 하시는데, 지금 그 말이 여실히 느껴집니다.

이러한 순간이 저혈당 환자에게는 급박한 상황이 되므로 반드시 점검이 필요하므로 저혈당의 원인과 증상이 나타날 때 대처법을 다시 한번 점검해 보겠습니다. 저혈당의 증상을 먼저 살펴보면 대한민국 국민의 10%, 즉 10명 중 1명은 당뇨환자다. 저혈당이 오는 이유 당뇨 인구 280만 시대이며 그 증가율도 해가 갈수록 꾸준히 증가하고 있다. 공복시 혈당이 100~125mg/dL 수치 사이에 있는 경계성에도 성인 인구의 25%를 차지하고 있다.

 

저혈당이 나타나면 옆 사람이 금방 알아차릴 만큼 그 증상이 힘이 듭니다. 제일 먼저 찾아오는 것이 공복감과 갑작스럽게 식은땀이 납니다. 움직이게 되면 현기증을 느끼고, 심할 경우 손떨림과 불안과 초초, 흥분이 밀려옵니다. 증상이 가벼울 때 당 섭취를 서둘러 해야 하며 늦어지면 정신이 혼미하고 말이 어눌해지기도 합니다.

저혈당이 오는 이유?

혈당이 떨어지는 가장 대표적인 원인은 포도당의 공급 부족입니다. 에너지원인 포도당이 혈중에 필요량을 유지하는 항상성을 지키지 못하고, 갑작스럽게 포도당이 부족하여 뇌세포와 근육, 혈관에 영양공급이 이뤄지지 않아 생깁니다.

 

1. 근본 원인은 적절한 식사를 하지 않고 평상시 했던 운동을 할 때 나타납니다.

2. 갑작스러운 질환 즉, 설사, 구토 등으로 영양 보충이 안될 때 나타납니다.

3. 특히 공복 상태에서 음주를 하는 경우 급작스럽게 나타날 수 있습니다.

4. 당뇨약, 인슐린의 용량이 적절하지 않았을 경우에도 일어납니다.

저혈당의 응급조치 방법은?

저혈당이 오는 이유 저혈당의 응급조치는 증상의 정도에 따라 변화를 두고 대처합니다. 의식이 있을 때는 사탕 3~4개, 오렌지 주스, 꿀, 탄산음료, 과일 주스, 우유 등을 섭취합니다.

 

1. 응급 연락처를 외워두거나, 가까이 두고 가족에게도 공유합니다.

2. 외출 시 권장하는 사항으로 목걸이에 당뇨환자증을 부착하고, 팔찌에 소재지를 기록해 둡니다.

3. 호흡이 곤란하고 의사전달이 어려운 단계가 되면 응급실로 옮겨 치료한다.

4. 지역 보건소 및 관할 건강 센터를 당뇨교육을 꾸준히 받는다.

5. 식단을 직접 작성하여 식사일기를 기록하는 연습이 필요하다.

6. 운동과 당뇨는 실과 바늘이므로 반드시 매일 꾸준한 운동을 식후에 실시한다.

 

특정 혈당 강하제를 투여하고 있는 사람의 경우 여러가지 이유 때문에 혈당치가 너무 낮아질 수 있습니다.

식사나 간식량이 너무 적거나 식사 시간이 늦어졌거나 끼니를 걸렀을 때

인슐린 주사량이나 일부 당뇨병 약 (예 셆닐 우레아 제제나 메글리티나이드 계열 약물)의 용량이 너무 높았을 경우 알파 글루코시다제 억제제, 비구아나이드와 티아졸리딘 저혈당이 오는 이유 디오 계열 약물은 단독 사용할 경우 저혈당을 유발하지 않지만 다른 당뇨병 약과 병용 투여하여 저혈당을 일으킬 수 있습니다.

 

활동량이나 운동량이 너무 많았을 때

과음하였을 때

 

약의 용량, 평소의 식사 스케줄, 평소에 운동 계획에 맞추어 자신의 혈당 조절 계획을 세워야 합니다. 만약 인슐린 주사를 맞고 식사를 거른다면 몸속에 소화 흡수될 음식물이 없음에도 불구하고 인슐린이 계속 혈당치를 낮출 것입니다. 이러한 불일치 때문에 저혈당이 발생하게 됩니다.

당뇨병 약에 관한 사항

일부 약제는 저혈당을 유발할 수 있습니다. 저혈당이 오는 이유 주치의에게 복용중인 약이 저혈당을 일으킬 수 있는지 문의합니다. 당뇨병 약이나 인슐린은 처방된 용량대로 정해진 시간에 투여해야 합니다.

 

식이 요법에 관한 사항

영양사와 상담하여 자신의 기호와 라이프 스타일에 맞는 식이 요법 계획을 만듭니다. 최선을 다하여 이 식사 계획을 지켜 나갑니다. 규칙적으로 식사를 하고 매끼니 정해진 칼로리 만큼 충분량의 음식을 먹으며, 끼니와 간식을 거르지 않도록 노력합니다.

하루 활동량에 관한 사항

건강 관리팀에게 운동 전에 간식을 먹거나 약 용량을 조절해야 하는지 상담합니다. 만약 평소보다 활동량이 더 많은 것으로 예상되거나 정상적으로 매일 하던 일이 아닌 특별한 일을 하려 한다면 (예 눈치우기 등 ) 먼저 간식 섭취를 고려합니다.

 

음주에 관한 사항

저혈당이 오는 이유 술을 마시면(특히 빈속일 때) 그 날 또는 다음 날에 저혈당이 발생할 수 있습니다. 만약 알코올성 음료를 마신다면 언제나 간식 또는 식사를 함께 해야 합니다.

 

당뇨병 조절 요법에 관한 사항

당뇨병 집중 관리 요법(합병증 예방을 위하여 혈당치를 최대한 정상치에 가깝게 유지하는 방법)을 실시하면 저혈당의 위험이 높아질 수 있습니다. 저혈당이 오는 이유 만약 집중 관리를 계획하고 있다면 저혈당 예방법과 저혈당 대처법에 대해 건강 관리팀에게 문의하여 알아 둡니다.